Meditation Pranayama Soundbad
präsenz und online

Hatha Yoga

Kräftigende Hatha Yoga Praxis um optimal auf Pranayama vorzubereiten

Impulse

Du bekommst Impulse um dir wertvolles Wissen über Pranayama und kannst diese zuhause anwenden.

Lungen stärken

Mit Pranayama (Atemübungen) werden deine Lungen gestärkt und das Volumen vergrößert

inkl. Workbook und Aufzeichnung

Damit du dieses Wissen immer für dich nutzen kannst, bekommst du ein Workbook mit den wichtigsten Informationen und eine Aufzeichnung zum mitmachen.

Du kannst auch online teilnehmen!

Sympathikus und Parasympatikus

Ruhige Atemübungen aktivieren den Parasympathikus, der Körper wird entspannt und kann regenerieren und heilen.

Schnelle Atemübungen aktivieren den Sympathikus, Körper und geist werden wach und leistungsfähig.

Soundbad

Ein Soundbad hilft dir dabei auf allen Ebenen entspannen zu können und dich frei zu fühlen.

Termine

Nach deiner erfolgreichen Buchung bekommst du eine Bestätigungsmail mit Rechnung und Zoom-Link zugeschickt.